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トレーニングを始めて。

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街はすでにヴァカンスに入っていて。
例年なら。。もうとっくに自転車で走りこんでいる時期だが。。
今年は4月なかばに体調を崩して。
自分自身でもビビってしまい。。なかなか走り出す気にはなれなかった。。
しかも一時は酷暑と言われた37度の気温。。
熱中症も嫌やしなあ。。とぐずぐずしていた。

やっとこの日曜日。
爽やかな気温になった。ヴァカンスで車も少ない。
夕飯を早めに済ませて。明るいうちに。
試しに走って来た。。まずは15分。急な上り坂は回避して走る。
これなら続けられそうだ。。
その翌日は20分。徐々に長さを増やす。。
毎日の目安としては30分から40分と言うところか。。

5日目。。
ほんの少し上り坂も加えて。。30分。
セーヌの河岸まで。走って来た。。
あいにく雲が多くて。素敵な夕焼けとは言えなかったが。。
河風は気持ちが良くて。。夏を満喫みたいな気持ちにはなる。
しかも今日は暑かった。。Tシャツ一枚で走れるのは。。本当に気持ちがいい。

写真を見たら。。
河岸のポールに何か鳥が止まっている。
写していた時は全く気がつかなかった。
ちゃんと観察していない証拠。。と苦笑もして。。

帰り着いた窓辺には、うっすら夕焼けを浴びた雲も光っていました。


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Commented by アンジー at 2019-07-12 11:57 x
Tシャツ1枚でサイクリング🎵 風をきって走るのは爽快❗でしょうね
颯爽として背筋も伸びて 贅肉?なんて
つくことなんてないのでしょうね

自分のためにも孫ちゃんたちのためにも
楽しんでトレーニングされて✨ いつまでも カッコいいばあちさんでいてくださいね\(^^)/  くれぐれも無理されませんように   
Commented by fusk-en25 at 2019-07-12 18:41
> アンジーさん
はーい。気をつけます。
イラチなたちなので。。ついつい先走りしてしまうのですが。
今回は。。ゆっくりトレーニングも始めます。
73歳やもんなあ。。って普段は気にしない歳のことも言い聞かせて。。笑。

贅肉は。。
悔しいことに下半身にはたっぷり。。ぽっこりお腹を見るたびに。
どうして肉は体に満遍なくつかないのだろう。。って。
by fusk-en25 | 2019-07-12 07:09 | 散策 | Comments(2)